Mon accompagnement
Écoute inclusive et sans tabou pour faire évoluer votre vie intime, à votre rythme et selon vos valeurs.
Outils thérapeutiques
Pour répondre aux différentes difficultés rencontrées dans la vie intime, j’utilise plusieurs approches complémentaires, toujours ajustées à chaque personne et à sa situation.
La sophrologie : aide à apaiser le stress et les tensions, favorisant une meilleure connexion au corps et une sexualité plus détendue.
L’hypnose : explore les blocages inconscients liés à la sexualité et soutient le changement en douceur.
La PNL (programmation neurolinguistique) : reprogramme certains schémas de pensée pour retrouver confiance et spontanéité dans l’intimité.
La communication non violente : facilite l’expression claire et respectueuse des besoins et émotions au sein du couple.
Le slow sex : invite à ralentir, à savourer les sensations et à renforcer la connexion à soi et à son/sa partenaire.
La sexualité positive au service du couple : cultiver une intimité bienveillante, fondée sur le respect, le consentement et la curiosité mutuelle.
Le yoga adapté : des mouvements simples, accessibles à tou·tes, pour se reconnecter au corps, libérer les tensions et développer une présence à soi plus sensuelle et apaisée.
Une approche Gestalt: La relation au coeur du changement
Praticienne en gestalt, je place la relation thérapeutique au cœur de l’accompagnement. En gestalt, le « contact » ne désigne pas un toucher physique, mais la qualité de présence et d’écoute qui s’établit entre vous et moi. C’est dans cet espace de rencontre authentique, bienveillant et sans jugement que vous pouvez explorer ce qui vous traverse, ici et maintenant.
L’approche gestalt considère la personne dans sa globalité : corps, cœur, tête et environnement forment un tout indissociable. Elle invite à porter attention à ce qui se joue dans le présent – sensations, émotions, pensées et façons d’entrer en relation – pour remettre du mouvement là où il y a des blocages. Il ne s’agit pas tant d’analyser longuement le « pourquoi » des difficultés, que de découvrir comment elles se manifestent concrètement dans votre vie intime et relationnelle, afin de les transformer.
Mon rôle est de vous accompagner pour que vous redeveniez pleinement acteur·rice de vos choix et de votre façon d’aimer. Ce travail vise à fluidifier les émotions, clarifier les besoins profonds et ouvrir de nouvelles possibilités d’être en relation, avec vous-même et avec l’autre
